Afbeelding: Pixabay
Er was een tijd dat je geest sprankelde van ideeën. Een tijd waarin je eenvoudig oplossingen vond. Een simpel gesprek kon je inspireren tot iets groots.
Maar vandaag de dag voelt het anders. Je opent je telefoon en voor je het weet zijn er 43 minuten verdwenen in een eindeloze stroom van shorts, likes, en meldingen. En wanneer je eindelijk weer wilt denken, lijkt er alleen maar ruis in je hoofd te zitten.
Er was een tijd dat je geest sprankelde van ideeën. Een tijd waarin je eenvoudig oplossingen vond. Een simpel gesprek kon je inspireren tot iets groots. Maar vandaag de dag voelt het anders. Je opent je telefoon en voor je het weet zijn er 43 minuten verdwenen in een eindeloze stroom van shorts, likes, en meldingen. En wanneer je eindelijk weer wilt denken, lijkt er alleen maar ruis in je hoofd te zitten.
Welkom in het tijdperk waarin je natuurlijke creativiteit langzaam wordt gesloopt.
De creativiteitsdief die ongemerkt in je hoofd woont
Creativiteit is geen luxe. Het is de motor van vooruitgang, de vonk die ons mens maakt. Het is een ingebouwde kracht in je brein. Zonder creativiteit kun je geen oplossingen vinden voor problemen, geen verbindingen leggen en geen richting voelen.
Het gaat dus niet alleen over artistieke zaken als schilderen, schrijven of muziek maken, maar ook, en vooral, het vermogen om problemen op te lossen.
In een wereld die steeds complexer wordt – vol uitdagingen, crises en veranderingen – is jouw creatieve brein letterlijk wat bepaalt of jij vastloopt of vooruitkomt.
Toch wordt die motor tegenwoordig systematisch kapotgemaakt. Jouw creativiteitskracht wordt elke dag zwakker. Dit komt doordat je in een wereld leeft die constant je aandacht probeert te kapen. Elke app, elke melding, elke video is ontworpen om één ding te doen: je focus stelen.
Je leeft in een wereld die voortdurend vóór je denkt. Alsof je achterlijk bent. Apps vertellen je wat je moet zien. Algoritmes bepalen wat je leuk moet vinden. Games geven je kant-en-klare beloningen zonder dat je iets hoeft te bedenken.
Zodra je je telefoon pakt, begint het. TikTok, Instagram, YouTube. En daarna ga je op de bank liggen kijken naar Netflix. Of nog erger je zet het nieuws aan en je brein wordt gebombardeerd met rottigheid. Je kruipt in bed en scrollt nog even hersenloos door de Instagram reels. Je krijgt constant beelden, geluiden, prikkels – en elk van die prikkels haalt jouw brein uit zijn natuurlijke ritme.
En dan is er nóg iets: kunstmatige intelligentie (AI)
Systemen als ChatGPT, Grok, Perplexity, Gemini, Bard, Siri en talloze andere AI’s denken al vóór jou. Ze schrijven voor je, plannen voor je, bedenken ideeën voor je.
Gemakkelijk, ja – maar elke keer dat je de technologie laat denken vóór jou, laat je jouw eigen brein een beetje minder werken. Langzaam went je geest eraan om te ontvangen in plaats van te creëren. Je creatieve brein wordt lui en doet steeds minder.
Je rechterhersenhelft, het deel dat zorgt voor intuïtie, inspiratie en verbeelding, raakt in feite langzaam onderdrukt. Wetenschappers van Frontiers in Psychology ontdekten dat constante digitale prikkels de hersenactiviteit in je rechterhelft afremmen. En dat merk je.
Je merkt het aan de moeite die het kost om nog iets origineels te bedenken. Je merkt het aan de leegte die je voelt als je eindelijk tijd hebt om iets te gaan maken. Je zit dan naar het scherm te staren, wachtend op inspiratie die niet meer vanzelf komt.
Je kunt het zien als een spier die te weinig gebruikt wordt: hij verslapt. En hoe minder je hem gebruikt, hoe moeilijker het wordt om hem ooit nog te gebruiken.
Het sluipende gevoel van leegte
Misschien herken je het wel. Je zit achter je laptop voor een nieuw project. Een idee dat groot moest worden. Maar… niks. Je kijkt naar het scherm, naar de cursor die knippert als een metronoom van frustratie.
Je voelt dat je iets in je hebt – maar het komt er niet uit. Alsof er een dikke mist in je hoofd hangt.
Ondertussen scrol je weer even door Instagram, “om inspiratie op te doen.” Althans dat maak je jezelf wijs. En je gelooft het. Maar twintig minuten later voel je je nog leger dan daarvoor.
Je brein is overvoerd met beelden, geluiden, verwachtingen. Er is geen stilte meer waarin ideeën kunnen groeien.
Wist je dat onderzoekers van Harvard aangetoond hebben dat verveling en mentale rust juist DE SLEUTEL zijn tot originele ideeën?
Maar wie gunt zichzelf nog verveling? Zelfs op het toilet nemen we onze telefoon mee.
En zo dooft het creatieve vuurtje langzaam. Wat overblijft, is een automatische piloot die enkel nog reageert op prikkels van buitenaf. Je voelt je vlak. Afgesneden van de stroom ideeën die ooit vanzelf leek te komen.
De heractivering van je creatieve brein
Maar wat als jouw creativiteit niet weg is? Wat als ze gewoon achter een deur zit, diep in jouw brein, wachtend tot jij haar weer opent?
Er is een manier om dat te doen – zonder moeite, zonder forceren, zonder dagen te hoeven mediteren.
Die manier heet Trancewerk – Creativiteitsboost.
Dit is een audio-sessie waarnaar je kunt luisteren. Tijdens deze sessie word je ondergedompeld in een diepe ontspanning waarin jouw logische, overprikkelde linkerhersenhelft even stil wordt. Daardoor krijgt jouw rechterhersenhelft – het creatieve deel – eindelijk weer de ruimte om te ademen.
Je hoort instructies die rechtstreeks jouw onderbewustzijn aanspreken. Je merkt hoe je gedachten rustiger worden. En dan… gebeurt het.
Plotseling zie je weer beelden. Ideeën beginnen weer te stromen. Je voelt en ziet verbanden tussen dingen die je eerder niet zag. Je merkt dat problemen zich bijna vanzelf oplossen, omdat je ineens snapt dat de oplossing zo dichtbij is. Je opent letterlijk de deur in je hoofd waar jouw creativiteit al die tijd achter verstopt zat.
Zoals de beschrijving van de sessie zegt: “Je zet de innerlijke deur, waarachter je creativiteit zich schuilhoudt, wagenwijd open.”
Het is alsof je na jaren de sluizen van inspiratie en creativiteit weer openzet. Je rechterbrein begint opnieuw te werken zoals het bedoeld is – soepel, levendig en spontaan.
En dat is niet zomaar een gevoel. Uit onderzoek van Stanford blijkt dat wat deze sessie doet,
.