Yoga nidra is meer dan alleen ontspanning, het is een wetenschappelijk onderbouwde techniek die je lichaam diepe rust kan geven in slechts 20 minuten. Ontdek hoe deze yogische slaap je kan helpen herstellen en stress verminderen.
Source: https://www.ninefornews.nl/yoga-nidra-20-minuten-diepe-rust-die-telt-als-2-uur-slaap/
.